今日ファシリテーターの総務部、大城明可（さやか）さん。
みんなへの挨拶で、今月の私たちのテーマ、うちなー間食の実践例を報告。沖縄は昔から、ヒラヤーチ、ポーポー、玄米ドリンクなど素材の味を大切にした間食で溢れてた！それをイーノ流にアレンジした今だからヘルシーで、そして体重も気にせずの間食を、、、ということで「うちなー間食」と名づけて私たち自身が実践中！
明可さんのお気に入りは、乳酸菌玄米。10月に入り毎日、小腹が空いた時に一包、噛んで食べて、、、もぐもぐ。体重は、、、あまり変化はないようですが、見えないところで、体重計の体内年齢が実年齢を超えていたものが、やっと実年齢になった！とニンマリ。やる気が出てきたことを職員皆に話、盛り上がってました。
さっ、継続は力なり。がんば！明可さん。
