「最近、見え方が違う」「目が乾く」「目がかゆい」
目の寿命は約60年と言われるから、仕方ない…。病院に行くほどでもない。でも、何か始めないともっと悪くなってからでは…。そんな声、実はイーノ株式会社の職員にもほぼ当てはまる話。だからこそ、共通の目の悩みをオープンに話してみました。
「目の乾き」
「目の乾き」が気になるメンバー左から、渡嘉敷光、宮城順子、仲間千枝子、玉井真理子（TV画面：リモートで参加）、大山美智子、佐和田恵子
「目の乾き」ってどんな症状？
宮城：目がしょっぱい感じがするよね。
佐和田：私はしょぼしょぼするかなぁ。
大山：私は目の奥が痛いぃー！
どんな時に辛くなる？
仲間：夢中になってる時じゃない？ずっと見っぱなしで瞬きしてない時。
玉井：私はテレビとかパソコン画面を長時間見てる時が一番つらい。
宮城：瞬きしてない時だよね。現代人は画面見る時間長いからねぇ。
渡嘉敷：私は病院の目薬をいつも持ち歩いてて、辛くなったらさしているよ。
宮城：病院でまとめて処方されるよね。
みんなどんなケアしてる？
大山：私は緑を見る！森を見る！遠くを見る！ことはよくしている。
宮城：私は冷凍ブルーベリーをスムージーにして飲んでるよ。ブルーベリー系はやっぱり目に良いって聞くよね。
仲間：ホットアイマスクやってる。温めると血行が良くなる感じがする。レンチンできる小豆のアイマスクもいいよ。
渡嘉敷：温めるのっていいの？
宮城：ヨガの先生に教えてもらったんだけど、手を擦って温めて目を覆うのもいいみたい。
仲間：温めると一瞬だけど「目がラク～！」って感じがするよね。
佐和田：目に良い栄養もなかなか摂れないからサプリメントも必要だよね。
玉井：自分に合うもの見つけたいよね。
「疲れ目」
「疲れ目」が気になるメンバー
左から、中地香苗、与座美佐子、嘉陽田尚子、下里るりこ、崎間美智子
疲れ目ってどんな感じ？
与座：しょぼしょぼするよね。
嘉陽田：夜になると特に疲れる。ニュース見てる頃にはもう限界。
与座：明るいのが嫌で、暗い方が落ち着く時もあるよね。
どんな時に疲れやすい？
下里：ずっとパソコンを見ていると疲れるよね。
崎間：沖縄は日差しが強いから、目にもくるよね。あとゲームを1時間以上やると目がヒリヒリする。
みんなどんなケアしてる？
与座：仕事帰りのバスの中で目を閉じて休ませてるよ。
中地：肩を回したり揉んだりしただけで視界がクリアになる時もある。
下里：首にホットタオルするのも気持ちいいよね。スマホとかパソコンとか近くばっかり見てるから、遠くを見るのも大事って聞いて、思い出した時に意識してる。
「白内障」
「白内障」が気になるメンバー
左から、井末子、上原美枝子、新垣秀子、安次富敏子
白内障、どんな感じで始まった？
井： 「なんだか日差しがまぶしいな～」って感じからだったよ。眼科で「少し白内障が入っていますね」って。
新垣：かすみ目が気になって病院に行ったの。でも「白内障ではなく緑内障ですね」って言われてびっくり。その後、数年して白内障も出てきた。
安次富：私は免許更新の時に視力が落ちていて、「ちょっと入りかけだね」って言われた。最初は点眼で様子見だったよ。
手術した？怖かった？
新垣：最初は怖かったけど、周りの人から「よく見えるようになるよ～」って聞いてたから、途中からワクワクしてた。
安次富：私も怖かったけど、終わったら「やって良かった！」って思ったよ。今は本当に快適。
上原：昔は白内障の手術って大変だったけど、今は全然違うよね。10分くらいで終わるって聞いてびっくりしたさ～。
井：定期的に健康診断や眼科に行って、早めに気づけるようにすると安心だよね。
「近視」
左から、荘司正樹、山内ふみ子、屋良茜、山城留美子
「近視あるある」ってある？
山内：遠くから手を振られても見えなくて、友達を無視したことある！高校までは２.0だったのに。
屋良：私は「見えてないよ～」って心の中で思いながら歩いてるよ（笑）
山内：あと、疲れてくると、3と6と8の区別がつかなくなる。
全員：わかる～！夜になると特に分からなくなるよね（笑）
メガネ？コンタクト？はたまた…
山城：私は遠近両用コンタクト。意外と快適だよ。
屋良：私はメガネですね。
山内：メガネはマスクすると曇るのがイヤだよね。
荘司：実は、私は18年前にレーシック手術したんですよ。
山城：えっ？やって良かった？
荘司：私は良かったんですけど、あまり視力上がらなかったり、ちょっとしたトラブルがある人もいるみたいですね。
山内：メガネにコンタクト、手術まで、目が悪いと何かとお金かかって大変だよね。
「老眼」
「老眼」が気になるメンバー
左から、島尻和子、喜納ゆき子、与那城玲子、宮里静江、新垣多美子
老眼っていつ頃気づいた？
与那城：最近、本を少し離すと見やすいことに気づいて、「それ老眼だよ」って言われた（笑）
喜納：私は40代頃、旦那の老眼鏡を借りたら「あれ？見やすい！」ってなった。目だけは自慢だったのにー！
島尻：文庫本の小さい文字が読めなくなって気づいた。元々は視力良い方なんだけど、目がいい人ほど老眼になりやすいってよく言うよね。
与那城：そうそう、私も元々1.5くらいあったのに、スマホやパソコンで急激に視力も落ちた気がする。
老眼が進まないように何かしてる？
島尻：ビタミンAとか緑黄色野菜は意識して摂るようにしてる。
宮里：ニラがいいよ！沖縄料理にもよく使うし。
喜納：ハンダマとか紅芋とか、沖縄のものは良いのよね！
新垣：眼科で「現代人は瞬きが少ない」っていう資料を見て、意識して瞬きするようにしてる。目に良いもの食べて、目薬さして、瞬きして、忙しいよね（笑）
